Articles populaires – journal d'une maigrisseuse

27 septembre 2007

finalement

hier j'ai eu une très belles journée. Je reprend tranquillement contact avec mon corps. C'est difficile, mais je suis sur la bonne voie. Mon copain est parti m'acheter "Maigrir sans régime" du dr Zermati. J'ai lu beaucoup au sujet de cet ouvrage. Il parrait...

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19 septembre 2007

Bonjour!!

Une petite présentation. Je suis une maman de 28 ans de 2 enfants. Je suis obèse morbide. J'ai repris ma vie en main la semaine dernière. La semaine dernière la balance m'indiquait 238 lb Cette semaine la balance m'a montré 1 livre en moins. Mon plan...

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21 septembre 2007

j'ai eu une belle journée

ça se passe plutôt bien, je fais quelques petits écarts, mais rien de bien grâve lol. Merci Nitou pour ton commentaire, j'espère t'avoir comme lecteur/lectrice assidu/e, je suis désolée, je ne sais pas trop si tu es un homme ou une femme :OP Je suis allée...

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3 octobre 2007

je viens de faire une crise

voilà ressortir mes émotions m'a secoué et j'ai fait ma première crise d'hyperphagie depuis un petit bout de temps... J'ai mangé 2 saucisses dans de la pâte avec ketchup, 1 demi barre de chocolat et 1 grand sac de pop corn puis un verre de lait, et une...

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1 octobre 2007

hier et aujourd'hui

hier, j'ai passé une assez belle journée. Par contre on a souper avec mon frère et sa copine et je me suis laissée emporter sans écouter mon corps et ma sasiété. J'ai donc trop mangé :O( . J'ai eu un de ces mal de coeur. Mon corps m'a gentiement fait...

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3 octobre 2007

mon récit d'hyperphagie

Voilà, je tenais un peu à vous raconter une partie de ma vie, qui à mon avis explique bien des choses, je ne veux pas que personne me prenne en pitié ou imagine même que je me plains, c'est seulement que je vais dire ici des choses que je n'ai jamais...

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21 septembre 2007

je suis fière de moi

Hier soir, mon conjoint devait aller faire les courses, habituellement quand il sort je lui demande de rapporter quelque chose pour le souper parce qu'il revient vers 19h00 et même plus tard, donc je n'ai pas envie de faire à manger. Hier j'ai quand même...

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25 octobre 2007

je ne suis pas morte

je travaille très fort sur moi-même et je trouve ça étrange, mais je me sens un peu comme si j'étais en deuil... En deuil de la nourriture, on dirait que ça m'attriste de ne plus me bourrer la face, on dirait que mon moral ne suit pas mon corps. Mon corps...

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2 octobre 2007

ma pesée

je suis plus légère de 0,8 livres :O) tout ça en mangeant ce que je voulais! Je ne me suis privée de rien! Wow ça fonctionne, j'écoute mon corps et il me dit ce dont il a besoin et la quantité dont il a besoin. Je suis vraiment très très surprise! :O)...

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29 septembre 2007

Un gros bravo pour moi!

Je suis PARFAITEMENT satisfaite de ma journée. Je n'ai pas outre-manger. Ce midi j'ai mangé et j'ai arrêté quand je n'ai plus eu faim, j'ai du coup laissé plus de la moitié de la salade qui accompagnait mon repas. J'ai d'ailleurs mangé mon dessert en...

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26 septembre 2007

des nouvelles

toujours à 237 livres, mais il faut dire que je n'ai pas été un exemple cette semaine! Aujourd'hui je vais manger à ma faim, sans plus, ni moins. En reprenant contact avec mon corps il me dira si je suis dans la bonne voie :O) merci beaucoup nitou pour...

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28 septembre 2007

Mission accomplie, j'ai laissé une bonne grosse

Mission accomplie, j'ai laissé une bonne grosse bouchée dans mon assiette! Maintenant reste à passer la soirée sans me goinfrer :OP

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4 octobre 2007

une belle journée

je me suis resaisie et j'ai passé une bonne journée!

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5 octobre 2007

J'ai rajouté quelques copinautes sur mon blog

J'espère que vous n'en serez pas offusquées ;O) Je suis désolée de ne pas répondre à vos messages sur mon blog, je n'étais pas familière avec la procédure, alors je vous répondais sur vos blogs à vous lol. Je vais vous répondre ici à l'Avenir, et sur...

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8 octobre 2007

-1,4 livres

pour la pesée cette semaine, je suis entièrement satisfaite, et je ne suis privée de rien!! Vraiment merci Dr Zermati :O)

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4 octobre 2007

reconnecter avec son corps

et l'écouter, j'aimerais que ça soit plus facile... Parfois je commence à ressentir la faim quand j'ai trop faim, alors je dévore mon assiette plutôt que de savourer les aliments. Je sais que c'est un gros travail sur moi-même et que ça prend du temps...

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